چرا باید با جوراب بخوابیم؟

• جلوگیری از گر گرفتگی

ممکن است شما هم فکر کنید خوابیدن با جوراب ممکن است باعث شود بیشتر احساس گرما کنید ولی این اتفاق برعکس هست و این امر به تنظیم دمای بدن شما کمک میکند.

• رفع ترک‌های پاشنه و کف پا

قبل از پوشیدن جوراب پاهای خود را مرطوب کنید بدین ترتیب رطوبت پای شما در طول شب حفظ شده و موجب نرمی و لطافت پوست آن می‌شود.

• افزایش سرعت خواب رفتن

گشاد شدن عروق دیستال یک فرایند بسیار حیاتی و مهم است که تا قبل از به خواب رفتن ما باید به طور کامل انجام گیرد. پوشیدن جوراب به انجام شدن این فرایند سرعت می‌بخشد.

• بهبود گردش خون

وقتی که جوراب‌ می‌پوشیم به گرم شدن پاها کمک می‌کنیم، در نتیجه گردش خون در بدن ما بهتر انجام می‌شود.

نکات در پوشیدن جوراب هنگام خواب

• عدم از استفاده از جوراب‌های بسیار تنگ بسیار مهم است، زیرا می‌توانند گردش جریان خون را مختل کنند.
• هنگام استفاده از جوراب در زمان خواب، مطمئن شوید که آن‌ها کاملا تمیز هستند تا از ابتلا به مشکلات قارچی، خار و حساسیت جلوگیری کنید.
• بهتر است هنگام خواب از جنس های جوراب (نخی ، کشمیری ، پشمی مرینو ) استفاده کنید.